O “grounding” é a prática de estar em contato direto com a superfície da Terra, permitindo que o corpo absorva os elétrons livres da terra.

É possível influenciar positivamente nossa saúde e longevidade, mesmo que nossas escolhas anteriores não tenham sido as melhores.

O imunorrejuvenescimento reprograma e reinicia o sistema imunológico de forma natural.

Alinhar a rotina ao ciclo circadiano pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, além de melhorar o desempenho no trabalho

A exposição ao sol nas primeiras horas do dia tem o potencial de transformar a saúde e o bem-estar de maneira significativa.

Escrever à mão estimula mais o cérebro, sendo mais benéfico para aprendizado e memória do que digitar.

Aprenda a técnica da respiração quadrada para reduzir o estresse e aumentar o bem-estar.

Benefícios da sauna e imersões em banheiras de gelo.

O segredo para uma pele mais jovem e saudável pode estar mais nos seus hábitos diários do que nos produtos que você usa.