Panchakarma é um tratamento do Ayurveda que visa a purificação completa do corpo através de 3 etapas e 5 ações de purificação.

Uma boa digestão garante a absorção correta dos nutrientes por todos os tecidos do nosso corpo, melhorando a imunidade.

Alinhar a rotina ao ciclo circadiano pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, além de melhorar o desempenho no trabalho

Com a chegada do clima mais frio, o Ayurveda recomenda consumir alimentos que gerem calor interno e fortaleçam o sistema imunológico.

Mesmo comendo de forma saudável, você não se sente equilibrado, com energia e disposição? Entenda como funciona o Agni, nosso fogo digestivo

Auto-observação e Ayurveda. Você percebe os sinais que seu corpo te dá?