O “grounding” é a prática de estar em contato direto com a superfície da Terra, permitindo que o corpo absorva os elétrons livres da terra.

Panchakarma é um tratamento do Ayurveda que visa a purificação completa do corpo através de 3 etapas e 5 ações de purificação.

Alinhar a rotina ao ciclo circadiano pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, além de melhorar o desempenho no trabalho

Entender como o metabolismo do corpo funciona nos ajuda a ter mais saúde e bem-estar.

Práticas simples para ajudar no equilíbrio do corpo, mente e alma.